5在线课程电子竞技公开赛支持在NHS工作场所健康

无论你工作,要照顾你的精神和身体健康,避免过度疲劳。如果你为NHS工作,没有两天是一样的,你每天面对的独特组合挑战,所以它是非常重要的监控和工作在你自己的幸福。

这就是为什么我们的合作我们是英国国民健康保险制度活动提供信息和资源如何保持你的健康。照顾好你自己的健康照顾你的病人构建坚实的基础。

凯特的病房里,盟军的健康劳动力职业铅和职业治疗师在NHS利兹,说,“不管你的工作角色,一线卫生专业人员或工作的另一个许多重要作用我们的国民健康保险制度,我们的幸福是最重要的事情在做我们的工作”。

工作场所健康是什么?

工作场所健康是工作满意度的一个重要组成部分。让我们看看这个词以及它如何可能适用于NHS团队。

NHS幸福

NHS已经确定工人健康作为一个成功的至关重要的因素。2018年,该组织公布了NHS的健康和福祉的框架。文档,定期更新,处理个人卫生和健康,人际关系,在工作中实现,和环境,以及利用数据的见解。

“幸福”是指我们的福利,幸福和一般意义上的目的。在大多数情况下,我们感觉——因此,它是主观的。如果你感到快乐的工作,那么你的职场幸福感很高。我们的文章工作满意度细节你可以开始理解你的工作环境的重要组成部分。

是有用的认为幸福是工作满意度、好健康和安全措施、饮食、压力管理、和你的社交生活。在许多情况下,这个术语被用作速记无形心理健康问题。

治疗和帮助病人可以有目的的和有益的事业。你的工作将帮助更广泛的社区感到安全和照顾,你会有一个积极的影响了许多人的生命在你的关心。的好处,即使在non-patient-facing的作用支持护士、医生和更广泛的国民保健服务的一个至关重要的部分向公众提供必不可少的服务。

维持工作场所健康提示

NHS的团队成员可以受益于积极主动的方法,以确保工作场所健康是最好的。心理健康和福祉的支持由NHS提供劳动力,这也是值得寻找的个人健康方法适合你和你的环境。

例如,NHS职业治疗师,凯特·沃德告诉我们:“就在本周,我抽出时间去约克郡山谷在我的休息时间和爬上约克郡的山峰。感觉像一个充电,并且我确信我没有看任何与工作相关的电子邮件而我在那里!不仅仅是身体上的不工作,但是我们需要把自己从顶部空间的工作也为了真正意识到时间了。”

在工作中,应对压力变得更容易如果你能形成一个支持团队和你的同事。请阅读我们的文章十个方法来支持你的团队在工作中学习更多。

为什么我们的国民保健署员工健康和心理健康重要?

在医疗环境中,提供支持精神卫生和工作场所健康是至关重要的。病人和员工福利有助于运转良好的NHS。下面,我们来看看为什么重要的是要保护在NHS病人和员工。

保护国民保健署员工从倦怠

根据2021年的一项调查显示,46.8%的国民保健署员工报告与工作有关的压力。这表明,虽然在医疗工作是有益的,有不可否认的时候,可能是具有挑战性的工作。NHS的职业并不适合所有人——尽管如果你喜欢帮助别人和你的比赛之一在NHS超过350种不同的工作,然后可以非常有益的医疗事业。

在处理与工作相关的压力,有很多可用的支持。直接支持,或者如果你想可以为你的同事提供支持,我们的博客在心理急救可能是一个开始的好地方。

我们的博客详细创伤对心理健康的影响将帮助你学会管理创伤和更好地应对,。

对付睡眠不足

你也可能发现自己之外的轮班工作,朝九晚五。你的生物钟和睡眠模式的改变可以用长期睡眠不足息息相关,从而导致心脏病发作的可能性增加,癌症,老年痴呆症,和焦虑。

这是一个在现代社会讨论的热门话题。以至于它有一个特别的名字:轮班工作障碍。如果你认为你可能患有焦虑,读我们的博客它是什么和如何处理它。

除了有害如果持续很长一段时间,缺乏睡眠会减少你集中注意力的能力,关注,和工作表现极佳。如果你在挣扎慢性睡眠剥夺,或者是想看继续你的睡眠模式的方法,本课程从密歇根大学可能会有帮助。

所以保持员工健康和实现是至关重要的,特别是在医疗设置。采取措施来改善自己的工作场所健康和保持工作负载和倦怠的优势找到满足你在工作是至关重要的。熟练医务人员医疗的支柱,因此员工保留NHS至关重要。因此,那么所有国民保健署员工的健康和心理健康。

五为国民保健署员工在线健康课程

如果你想增加你的工作场所健康,支持你的员工的福利,或只是对学习更感兴趣,我们已经挑选出五FutureLearn NHS工人课程可能是有益的。

然而,上课还远远不够。同样重要的是寻求你的经理和团队的支持。例如,凯特常规管理监督讨论她的工作负载和常规临床监督开发她的实践和反思复杂的或具有挑战性的问题。她的团队也有月度反光论坛。这些帮助团队沟通,建立关系,任何一起工作的复杂性和导航。

1。自我保健和健康:健康与社会保健的实用指南爱丁堡大学

这三周的课程爱丁堡皇家医师学院的旨在惠及学生和员工在健康和社会保健设置。课程主要由每天冥想实践和diary-keeping。进入的习惯做这些正念练习可以对你的健康非常有益。

如果你想要一个课程的味道,看看一些自由开放的步骤。在课程的视频介绍正念和认知子系统基蒂博士惠特带你通过两种模式:坐立不安,“战斗或逃跑”模式,和休息和放松的“被”模式。的引导TSM (Trauma-Sensitive正念)“手,拳头”实践涉及到使用一个封闭的拳头和一条生路自诊断神经系统失调。

无论你是一个学生在医疗培训工作或当前NHS工作人员,本课程的实用技巧和策略将帮助您创建一个程序,你可以应付工作压力和挑战。

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2。正念的福祉和峰值性能莫纳什大学

正念普遍认为现代工作压力的解药。这是一种关注当下,意识和由此产生的感觉和经验。当你学会承认到底发生了什么在你的头脑中,你会有一个强大的防御压力和其他挑战。

很少有比这更好的介绍实践课程在澳大利亚莫纳什大学。你不需要任何经验在正念练习从课程中获益。检查介绍课程或者一个练习基于吃蓝莓干这将帮助您了解用心饮食。

在整个课程中,你会尝试一系列专注技术,以便你能最终应用的适合你。不管你的职位是什么在英国国民健康保险制度,采取一些时间念力将鼓励你慢下来,在场,呼吸。

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3所示。营养和健康阿伯丁大学的

如果你不能正常吃喝,你可能从你的时间得到最好的为NHS工作。如果你的饮食很穷,你可能会惊讶转向健康饮食的差异。

一个良好、健康的饮食可能是一个棘手的问题确定。我们都知道,我们应该吃大量的水果和蔬菜和油炸食物对我们有害。但营养远远比这更复杂——它通常可以帮助理解的原则健康饮食。

从阿伯丁大学的这门课程提供了一个营养的概述因此一个开始的好地方。

因为良好的营养对心理健康的好处不能被低估,我们建议国民保健署员工更多的课程可能会发现有用的下面:

• 深思熟虑的食物:食物之间的关系,肠道和大脑都灵大学的
• 健康的烹饪很容易和BBC好的食物
• 食物和情绪:通过饮食改善心理健康迪肯大学和营养

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4所示。管理心理健康和压力考文垂大学

如果你想有更全面的理解,工作压力,以及它如何与心理健康,然后从考文垂大学这门课肯定会上诉。这是设计过程的早期COVID-19大流行,但它提供了很多建议适用于一般的生活。

如果你觉得你的精神健康遭受了由于你的工作,那么这门课可能为你提供你所需要的工具来提高你的幸福的感觉。

您将了解心理健康和发现的几个理论和模型的压力是如何工作的,除了如何处理它。这里的课程您将学习不仅适用于你的事业在英国国民健康保险制度,但工作以外的生活。

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5。工作场所健康:如何建立信心和管理压力吕勒奥理工大学

你是在工作中缺乏信心,还是努力应对压力在你的工作吗?这些都是共同的挑战,但这并不会让他们更困难。克服这些困难可以大大提高你的工作生活。

这是这门课,从在瑞典吕勒奥理工大学,。它提供了一个实用的角度在工作中幸福,方便的提示和建议,您可以立即实现。

检查在第一周的总结:概述强调,邀请你来反思如何处理日常生活。还有一个指导如何在工作中优先考虑,这将帮助你管理你的工作负载。

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今天开始你的NHS幸福的旅程

我们刚刚触及表面的支持幸福的资源FutureLearn可用。是否你想工作在自己的幸福工作,或者你想要主动保护心理健康压力时期,有一个适合你的课程。

NHS团队成员提供世界级的基本公共卫生和高度赞赏,所以重要的是我们照顾他们以同样的方式,他们照顾我们。

在NHS职业的更多信息,搜索NHS的职业。