如何在营养行业工作

营养行业正在蓬勃发展，人们比以往任何时候都对吃营养健康的餐食更感兴趣。现在是参加在线营养课程并在这个令人兴奋的领域发展职业的好时机。

在本指南中，我们将探索营养行业，成为营养学家所需的正确技能，以及您可以开设什么课程来开始您的职业。了解有关这个不断发展的行业的更多信息，并开始成为今天成为营养学家的旅程。

什么是营养？

营养是对食物及其影响身体的研究。这是一门科学，研究食物中食物的不同营养成分如何维持健康和预防疾病。它还考虑饮食如何影响我们的整体健康。这可以有助于最大程度地减少患心脏病，中风，癌症和糖尿病等慢性疾病的风险。

食物和营养

食物和营养是我们日常生活的重要组成部分。我们吃的东西会影响我们的情绪，心理健康和整体幸福感 - 了解如何阅读关于食物重要性的博客文章。因此，重要的是要吃均衡的饮食，其中包括各种食物组的各种不同食物。

这五个主要食品是水果和蔬菜，碳水化合物，蛋白质，乳制品和油。每个食物群都包含对我们健康至关重要的不同营养。例如，水果和蔬菜是维生素和矿物质的良好来源，而蛋白质为人体提供了建立和修复细胞所需的氨基酸。

超级食品，例如蓝莓，鲑鱼和羽衣甘蓝，以其健康益处而闻名，被认为可以帮助增强营养饮食。在都灵大学和EIT食品大学中找到更多有关此的信息超级食品：神话和真理课程。

许多不同的因素会影响我们的食物和营养选择。我们的文化，家庭背景和个人偏好都在我们选择的饮食中发挥作用。成本和便利等外部因素也会影响我们的食物选择。通过对我们饮食做出谨慎的决定，我们可以确保我们得到身体所需的营养。

健康和营养

营养是健康的关键组成部分。均衡的饮食可以帮助我们保持健康的体重，拥有更多的能量并整体感觉更好。这对于大脑功能和心理健康也很重要。例如，omega-3脂肪酸（在鱼类，坚果和种子中发现）可以帮助防止抑郁和认知能力下降。

水果和蔬菜中发现的抗氧化剂可以帮助保护大脑免受自由基造成的损害。我们的思想的食物：食物，肠和大脑之间的关系都灵大学和EIT食品的课程更深入地探讨了这个主题。

重要的是要注意我们的身体和精神福祉。看一下营养和福祉阿伯丁大学的课程以了解更多信息。

全球营养行业

全球营养行业有几个关键参与者。这包括主要食品，饮料，制药和专业营养公司。他们总是在创新新产品，并将其覆盖范围扩展到新市场。

许多食品和饮料公司为糖或卡路里含量低的健康消费者产品提供。制药公司开发了满足特定营养需求的产品，例如维生素缺乏症。

尽管市场上有许多合法和有用的产品，但重要的是要意识到并非所有营养主张都得到科学的支持。某些被销售为健康或有益的产品可能根本不受任何证据的支持。

因此，在这个行业的发展方面，进行自己的研究很重要。这食物和营养：食物头条新闻背后的真相雷丁大学和EIT食品大学的课程将带您在新闻中浏览食物，探索我们每天阅读的头条新闻背后的真实真理。

随着营养行业的不断增长，对合格营养学家的需求也会随之增长。如果您对营养职业感兴趣，那么现在是时候开始了。有许多不同的方法可以成为营养学家，因此请找到适合您的道路。

营养行业有多大？

全球营养行业价值数十亿美元，预计未来几年将继续增长。实际上，全球临床营养市场的价值是2020年$ 32,49597万美元预计到2028年将达到512826万美元。

这种增长是由几个因素驱动的，包括人口老龄化，对健康和保健，可持续性问题以及对营养食品和专业饮食的兴趣（例如素食和素食饮食）的兴趣日益增加。

营养的重要性

许多人认为，营养仅对运动员和健美运动员很重要。事实是，每个人都需要意识到营养在其健康中的作用。

良好的营养在预防疾病中起作用，因为它可以帮助减少炎症和支持健康的免疫系统。最终，每个人​​都可以从关注自己的营养中受益。不幸的是，繁忙的生活方式，压力或缺乏知识会导致不健康的饮食。这营养科学：食物选择和行为阿伯丁大学的课程是深入研究这一问题的好方法。

食物和营养科学

食品和营养科学是对粮食和饮料如何影响人类健康的研究。这是一个相对较新的领域，结合了生理学，心理学和生物化学的各个方面，以了解身体如何处理和对食物的反应。营养科学还关注饮食如何影响慢性疾病。这食物作为医学莫纳什大学（Monash University）的课程更详细地探讨了这一点。

食品科学研究人员致力于制定健康饮食准则，同时还创建了新的，更营养的食物。最终，食品和营养科学的目的是通过更好地了解饮食在整体健康中的作用来改善人类健康。

随着我们更多地了解粮食与人类健康之间的复杂关系，食品和营养科学领域一直在不断发展。要开始在这个迷人的领域，请看一下营养科学：生活方式医学阿伯丁大学的课程。

食物和心情

有一个不断增长的研究这表明我们吃的东西会影响我们的情绪和心理健康。学习已经表明，食用饮食量高的人更有可能患有抑郁和焦虑。相反，吃富含全食的饮食的人，例如水果和蔬菜，是更有可能报告更高水平的幸福和生活满意度。

尽管仍在探索食物和情绪之间的联系，但很明显，我们吃的东西对我们的感受有直接的影响。这食物与情绪：通过饮食和营养改善心理健康Deakin大学和食品与情绪中心的课程更详细地研究了这个主题。

替代饮食

这些饮食通常涉及消除或限制某些食物，例如糖，面筋，乳制品或红肉。替代饮食的支持者声称，它们提供了许多好处，包括减肥，改善的消化和能量水平提高。

但是，几乎没有科学证据支持这些主张。实际上，一些替代饮食实际上可能对您的健康有害。例如，限制性饮食会导致营养不足，而消除整个食物组可能会使您难以获得所需的营养。

因此，重要的是要谨慎饮食。注册营养师可以帮助确定某人正在考虑的饮食是否适当且健康。在大多数情况下，包括各种营养丰富的食物的均衡饮食是保持健康状况的最佳方法

基于植物的营养

许多人认为基于植物的营养可持续饮食那远离肉。由于人们对吃肉对环境的影响。这种饮食专注于仅食用植物性食物，包括蔬菜，水果，全谷物，豆类和坚果。人们认为它是健康的，因为它富含维生素，矿物质和抗氧化剂。

对过敏敏感的营养

对过敏敏感的营养的重点是避免触发过敏的食物，例如牛奶，鸡蛋，花生，树坚果，鱼类和贝类。人们并不总是意识到自己有食物过敏，因为症状可能会微妙。

这就是为什么重要的是要考虑那些可能有过敏并意识到食物中潜在过敏原的人。例如，乳制品可能会引发某些人（例如腹胀和皮疹）的轻度但令人不安的反应，这可能会影响他们的整体健康状况。因此，了解可能发生的不同类型的反应以及如何通过饮食管理它们是有用的。

进入营养行业我需要什么技能？

对有很好的了解很重要人体解剖学和生理学，让您了解人体如何处理食物以及不同的营养如何影响健康。

其次，您应该熟悉健康饮食的原则。这包括知道要吃哪种食物以实现最佳健康以及如何创造满足个人营养需求的均衡餐。

无论您是编写教育材料还是提供一对一的咨询，沟通技巧对于能够清楚，清晰地解释复杂的概念都是必要的。如果您有这些技能，那么您正朝着成功的营养事业发展。您可以通过FutureLearn's提高自己的沟通技巧沟通和人际交往能力课程。

营养职业

营养中有几种类型的职业，每种职业都有其自身的职责。业内最受欢迎的职业包括是营养学家或营养师，或从事替代疗法或科学营养的工作。

营养学家在各种不同的环境中工作，包括医院，诊所，社区保健中心，学校，企业和私人实践。他们提供有关如何健康饮食，制定个性化的进餐计划并提供营养咨询的建议。营养学家还可以与食品制造商和零售商合作开发健康食品并促进更健康的饮食习惯。

如何成为营养学家

营养学家是人类营养领域的专家：帮助人们对自己吃的食物做出明智的选择，以改善其健康和福祉。

成为营养学家通常需要完成营养学士学位或相关领域的学士学位。一些雇主还可能需要营养和饮食学院的认证。

要了解更多有关营养师生活中一天的样子的更多信息，请在下面查看EIT Food的视频：

如何成为营养师

营养师类似于营养学家，但他们还接受了食品科学和食品准备方面的培训。这使他们可以在医院等设置中工作，在那里他们可以帮助患者选择适合其特定需求的食物。

成为营养师通常需要完成营养学，食品科学或相关领域的学士学位。营养师还必须完成受监督的实习，并通过营养与饮食学院管理的考试。

替代疗法

替代疗法提供者使用营养来治疗常规医学无助的疾病患者。此用途食物作为医学包括使用特定的食物或补充剂来改善症状并促进愈合。

这些替代疗法并不总是被常规医学所认可。要练习，您可能需要完成替代治疗学校提供的培训计划。

科学营养

食品科学家研究食物的组成及其如何影响人类健康。他们使用这些知识来开发新的健康食品，并改善现有产品。

要在科学营养中工作，您需要在食品科学，化学或相关领域获得学士学位或更高的学士学位。贝尔法斯特皇后大学和EIT食品是一门很好的科学营养课程食品科学简介。

在线营养课程

FutureLearn不仅是一种令人兴奋且灵活的学习方式，而且还可以带来更好的职业前景。我们的出色范围在线营养课程，您可以发展在这个迷人的行业中工作所需的技能和知识。

最好的部分是，您可以在世界一流的教练的帮助下在自己的时间内完成。如果您已经从事营养工作，这些课程可能是入门或掌握知识的好方法。

最后的想法

如果您对营养职业感兴趣，那么您有很多选择。营养学家和营养师帮助人们对所吃的食物做出明智的选择，而食品科学家研究食物的组成及其对人类健康的影响。

无论您选择什么道路，营养职业都会非常有益和充实，因为它为改变人们的生活提供了绝佳的机会。随着该行业的持续不断的景观，没有更好的时间开始！