有效学习的十大学习技巧

您是否曾经注意到有些学生比其他学生更好？他们可能可以在同一时间段内访问相同的资源 - 但是这些信息似乎更容易陷入困境。

您可以参考智能，奉献或环境来解释这一点。但事实是，即使是在最佳设置中工作的最有才华的学生，如果他们缺乏有效学习所需的技能，他们也会挣扎。这是因为学习是一种可以通过实践来磨练的技能（或一系列技能）……还有一点耐心。

如果您要从学习中获得最大收益，则需要确切确定这些技能是什么，以及如何获得和改进这些技能。完成此操作后，这是学习尽可能多的技巧和技巧的问题。

That way, you’ll give yourself every possible advantage to get the most from the time you spend at the books!

如何学习

您使用的方法至关重要。它们会根据您所学习的主题和教学媒介而有所不同。有些科目是更多基于技能的主题，而另一些科目则更多地依靠建立知识库。

For example, if you’re going to get the most from your online studies, why not look into a few courses designed with this kind of learning in mind?

These include

• 数字技能Awareness for Starting Higher Education由Bloomsbury学习交流
• Learning Online: Communicating and Collaborating利兹大学
• 数字优势：在线学习者的要点经过Dublin City University

对于远程学习者，约克大学tips for studying with technology值得考虑。如果您是大学研究员，那么您也可能会查看南安普敦大学的提示开始之前该怎么想研究。

什么是学习技能？

在一些核心学习技能上变得更好，将帮助您从学生中获得更多的时间。而且，它们也可以应用于工作世界。那么，您需要有效学习哪些技能？

时间管理

If you can’t effectively manage your time, then you’re not going to be able to get the best from it. This doesn’t just mean being punctual but structuring your independent study so that you cover all of your bases while still diving deep into the materials.

组织

有效的研究是有组织的研究。您需要将所有材料都带入易于范围，并且需要拥有一个吸收它们的系统。这可能意味着要浏览所有内容，识别问题区域并向后盘旋。这可能意味着将您的日子分为关键主题，并一一逐步浏览它们。

做笔记

When you’re taking on board information, being able to take notes effectively will be hugely helpful. It will give you something to refer to later, and,如果您是手工写的，帮助将信息深入到您的大脑中。

Essay writing

论文是证明您知道自己在说什么的好方法。编写它们也可以帮助您确切弄清楚知识中的差距在哪里。

如果您的论文写作技巧可以使用一些微调，则可以看一下Reading University的初学者的英语写作指南。我们还在我们的论文写作101邮政。

学习技能的重要性

Most of the advice you find online will be geared towards the average student – a young person who spends their time surrounded by other young people. If you don’t fit into this category, then it’s worth tweaking your approach until you find a method that works for you.

首次成人学习者

可能是您在成长的几年中并没有花很多时间在教育系统上。也许您不认为这是值得的，或者也许您被剥夺了机会。

无论出于何种原因，您可能还没有掌握真正蓬勃发展的学习技巧 - 因此，诸如此类的技巧可能非常方便。与您的职位上的其他学生建立纽带通常是一个好主意，这就是为什么与其他学生互动是主要研究之一在线学习技巧由莱顿大学（Leiden University）提出。

成人学习者返回教育

如果您已经经历了教育系统，那么您可能会对期望什么有所了解。虽然时钟上的几英里可能会使学习变得更加困难，但您在许多方面都领先于游戏。如果您重新接受教育，那么您将有很大的学习动力。这将帮助您在深夜学习期间集中精力。

如果您已经离开教育了一段时间，您可能会惊讶地发现发生了多少变化。熟悉现代研究方法可以帮助您缩小差距 - 尤其是如果您依靠一些熟悉的技术，虽然过时了。

神经化学习者

If you’re neurodivergent (as opposed to neurotypical) then you’ll be aware that in some situations you tend to think differently to other people – by definition. This could mean that taking a different approach to studying will bear significant fruit.

为您找到正确的学习过程，可能需要进行一些实验，直到找到一种有效的方法为止。如果您真的很挣扎着传统的手段，请尝试对事情进行一些调整，甚至完全撕毁规则手册。

您如何提高学习能力？

我们提供大量旨在帮助您从学习课程中获得最大收益的课程，并教您如何有效学习。各个年龄段和能力的学生都可以从中受益。即使您认为自己已经学习了一门美术，也总是有其他好处。

Here are a few courses that can help you improve your study skills:

• 为什么研究很重要格里菲斯大学
• 在大学成功的技能利兹大学
• 改进您的学习技术格罗宁根大学
• 大学的批判性思维：简介利兹大学

如果您正在学习for a Futurelearn Microcredential, there’s also a blog on准备微记录研究that’s worth exploring.

更具体的利基将需要更具体的方法。如果您是从事老师的职业，应该看一下东安格利亚大学有效学习的策略，，，，which is a part of their course on早期职业老师的专业发展。

To find out how best to prepare for studying,尝试测验在格罗宁根大学关于学习准备的公开步骤中 - 如果您想预览您可以获得的收益，那么这是一个很好的起点！

Top 10 best study tips

多年来，学生们提出了各种新颖的方法来更有效地学习。其中一些方法是如此可靠，以至于它们变得广泛。尝试所有这些，并保留为您服务的人。

1. Be consistent

如果您尝试填补，您将为失败而准备。每天完成一些工作要比在一个疯狂的学习狂潮中做很多事情要有效得多。这是因为您的大脑需要时间将所有这些信息冲入您的长期记忆中 - 在您睡觉时会做到这一点。

2.正确睡觉

If you’re sleep-deprived, you won’t be able to focus, and you’ll have difficulty absorbing new ideas and information. In short, you won’t be able to study as effectively. So, get as much sleep as you can.

具有讽刺意味的是，了解睡眠的重要性会引起人们的睡眠焦虑。因此，不要为自己入睡的目标设定目标 - 只要确保您的睡眠环境设置恰到好处即可。

确保您每天晚上同时上床睡觉，以免睡觉前露出明亮的蓝色灯光，并且通常会有一个不错的风力。

那些希望优化睡眠卫生的人可能会看密歇根大学的睡眠剥夺课程以及如何避免它。

3.尝试pomodoro方法

在1980年代，一位名叫Francesco Cirillo的学生提出了“ Pomodoro”技术。这个词来自意大利语“番茄”的单词，因为这是他使用的计时器的形状。

是的，这是一种时间管理方法。Pomodoro技术涉及将学习时间分为25分钟的“冲刺”，在此期间，您将在其中进行一项任务。然后，完成后，您将休息五分钟。几个小时后，您可以休息一下。

对于我们中的某些人来说，这种方法是可靠的浓度助推器。当您知道自己将在十分钟之内短暂休息时，它可以帮助您推动任何可能开始设定的无聊或干扰。

4.创建正确的环境

有效的研究意味着拥有专门的空间来奉献实践。如果您要分享工作和休闲空间，那么您更有可能将一个空间流向另一个空间。即使您不关闭这本书并启动YouTube，这样做的想法也可能更容易。战斗诱惑将消耗脑力，可以更好地专门研究您的学习。

您的工作区可能是房子的一个小角落，或者可能是您专门研究的整个房间。您可能会决定自己在某种音乐或完全沉默中更好地工作。降噪耳机（或耳塞）可能是无价的。

正确创建环境是格罗宁根大学的视频中涵盖的第一件事如何准备学习课程。做对了，您将为成功做好准备！

5.创建抽认卡

Flashcards provide an easy way to familiarise yourself with key concepts and pieces of information. You can also use them to quiz yourself later. You can create digital flashcards – but many people believe that the pen-and-paper version is more effective.

抽认卡是六种修订技术从格罗宁根大学的公开步骤中突出显示。

6. Break everything down

Readers of a certain age might remember an episode of friends in which Chandler challenges Ross to name all 50 US states. It turns out to be quite a difficult thing to do, even for Americans. In fact, naming all seven dwarves in Snow White, or all seven wonders of the Ancient World can be tricky.

如果您正在学习需要大量知识基础的东西，那么您将期望记住50件事。化学专业的学生将不得不在元素周期表中与118个要素抗衡，外语学生可能需要努力处理数千个单词。

如果您将一长串信息分组分组，那么您会发现保留知识要容易得多。考虑一下您如何看待座机电话号码：它们由五位数的区域代码组成，然后是两个三位数的群集。这就是所谓的“块”，如果您想在短时间内为记忆做很多事情，这是必不可少的。

Also, consider systems and categories. You can use this to prompt yourself when you come to test yourself later. For example, if you are trying to remember the names of every European Union member state, you might remember that four of them begin with an S, and three of them begin with an L.

7.教别人

当您可以向其他人解释时，您只能完全理解某些东西。这是一个破旧的建议，但这是事实：揭示知识中差距的最可靠方法是尝试将这些知识传达给他人。找到愿意的志愿者（也许是朋友或家人），让他们问您有关该主题的问题。

可能是您在许多领域都认为理所当然。如果您正在学习programming或者语言学，您可能认为您知道“语法”的含义。但是你真的吗？

通常，只有当您来解释某些事情时，您才真正欣赏理解的深度。就像倾斜的火炬露出伪劣的装饰器一样，局外人的审查可以帮助您了解将来应该在哪里集中学习。

8.锻炼身体

如果您的身体状况良好，您的思想将处于更好的状态，并以新信息的身份登机。您不必致力于实现卓越的体育运动 - 但是，每隔一段时间都要轻快地步行会让您回到学业时感到焕然一新。

In the long-term,定期锻炼将改善您的记忆力和注意力，以及减轻与密集研究相关的压力。您将更好地提出有关问题的创造性解决方案，并且您会对自己感觉更好。因此，找到一种您喜欢的运动形式，并将其作为学习时间表的一部分。

自然，应由健康，平衡的饮食支持运动 -阿伯丁大学的营养和福祉课程。

9.设定自己的截止日期

In 1955, Cyril Northcote Parkinson写了一篇文章for The Economist. The first line said, “It is a commonplace observation that work expands so as to fill the time available for its completion.”

虽然帕金森氏症可能不是第一个进行这种观察的人，但他对它的简洁描述导致了这一格言以他的名字命名。如果您有很多时间做某事，那么帕金森的定律明确表示您将填补可用的时间或浪费它。

Setting yourself short-term deadlines will allow you to avoid procrastination and the stress that comes with cramming. Do the work right now, get it done ahead of time, and come back to dot the ‘i’s and cross the ‘t’s just before the real deadline hits.

在学习方面，您应该有一个时间表。在此时间表中，您应该设定学习目标以及期望征服它们的时间。如果事实证明您没有像您希望的那样迅速取得进步，那么您将有动力下降。如果您提前了计划，则可以双重降低，因为您知道自己是个成就措施。

10.冥想

我们已经谈论了身体的运动。但是，大脑运动呢？正念实践正在遍历现代的工作世界。它们与压力水平降低，浓度提高以及福祉的一般改善有关。

Even a small amount of meditation can make a huge difference if you’re doing it consistently. You might get an app to help you reap the benefits, or you might look into online instruction. Mindfulness has never been more accessible – and it might provide just the boost that your study sessions need.

Monash University provides two courses that focus explicitly on mindfulness, namely:维持正念的生活和Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance。如果您想从一楼开始，那就莱顿大学的正念神秘也值得考虑。

最后的想法

学习有效学习将提供将超过您在教育上的时间的好处。旨在提高学习能力将使您成为一个更具富有成效和理想的员工，这也将为您的个人生活带来好处。我们经历的许多技巧在我们以前的博客文章中都回荡了如何通过在线学习取得成功。因此，请务必检查一下您是否想了解更多信息。