跳到0分3秒正念似乎无处不在。我们在学校，大学，医院，军事学院的学校中找到它。我们在董事会和议会大楼中找到它。对于某些人来说，这是一种疗法，对于其他人来说，这是一种技术，而对于某些技术来说，这是一种生活方式的选择。数以千计的人仅在北美就可以在北美实践。正念似乎是我们需要的一切。它像来自古代东方的神秘灵丹妙药一样，进入了公共话语，治愈了当代社会的所有弊端。但是实际上是什么？在过去十年左右的时间里，科学和社会科学以及人文学科的各个学科的正念研究基础研究已经成倍增长。
跳到0分钟46秒研究人员试图为正念对人的影响提供证据基础，并为正念实际上可能是什么。当我们说某人是一个正念的人时，我们对那个人说了什么？当人们呼吁正念社会时，他们真的知道这样一个社会会是什么样吗？您想住在其中吗？本课程部分基于体验式学习，旨在为您提供理论和实践技能，以理解和认真评估其各种形式的正念。本课程涵盖了其古老的传统和尖端科学，试图将正念视为21世纪的生活技术。
跳到1分钟30秒无论您是全新的正念，寻求清晰度，还是经验丰富的从业者寻找更多深度。无论您是一名正念老师，希望扩大自己的理解，还是希望多样化知识的治疗师。无论您是谁，我希望这门不寻常的课程能为您提供一些东西。
