体育和健康的心理技能培训
学习运动心理学以改善自己或他人的身体表现
根据我们所处情况，我们都经历了改变动力，自信和焦虑程度的水平。
在本课程中，您将发现运动和运动心理学，并考虑其与体育，健康和健身方面的当代问题有关。
当您探索三种心理技能培训技巧及其应用时，您将追踪运动和运动中的大脑与身体之间的关系。
使用心理知识，科学研究和应用案例研究示例，您将学习这些心理训练技术如何增强运动表现。
您将介绍什么主题？
在本课程中，我们将涵盖三种关键的心理技能培训技巧：
- 心理实践，包括PETTERP模型如何告知运动图像/动作观察干预措施的交付。
- 自我谈话，包括价，明显，动机解释和功能的概念。
- 目标设定，包括不同的智能原则和目标类型。
对于每项技能，将使用体育，运动和临床环境的案例研究来说明学习者如何在实际环境中相关。
学习者还将有机会在整个课程的各种任务中展示和应用他们对每种心理技能培训技术的知识。
您想何时开始？
立即开始并加入全球学习者教室。如果课程尚未开始，您将看到下面列出的未来日期。
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现在有空
在本课程中学习
在课程的每一步中，您都可以遇到其他学习者，分享您的想法并在评论中进行积极的讨论。
您将实现什么？
在课程结束时，您将能够...
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解释影响运动参与和运动表现的三个核心心理属性（动机，信心，焦虑）。
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描述经常在运动和运动心理学中使用的三种核心心理技能培训技术（图像和动作观察，自我对话，目标设定）。
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通过演示应用案例研究和科学研究，探索心理技能培训与运动参与/运动表现之间的关系。
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讨论心理技能培训技术在包括精英和娱乐运动员以及临床团体在内的不同人群中的应用。
谁是课程？
本课程是为任何从事运动和体育锻炼感兴趣的人设计的。
当前或有抱负的运动和运动心理学从业人员，体育教练，学生和专业人士将特别感兴趣和使用。
本课程可以用作许多不同学科的专业发展培训，包括运动心理学，健康心理学，认知心理学，体育教练和个人培训。
您会和谁一起学？
Ben是曼彻斯特大都会大学体育与运动科学系体育和运动心理学的讲师。在业余时间，他是一位敏锐的公路骑自行车者。
谁开发了课程？
曼彻斯特大都会大学
曼彻斯特大都会大学有一个驱动的雄心，可以发现和传播知识，并使高等教育对所有具有成功的热情和能力的人都可以访问和有益。
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