如何练习正念
在压力和不确定性时期，我们要照顾我们的心理至关重要...
感激和幸福：感恩的重要性
发现简单的感激实践如何为您的生活带来许多不同的好处。
心理健康冠军
目前，我们有三名心理健康冠军，他们也接受了精神健康急救人员的培训。我们冠军的目的是为员工提供有关他们的感受的非正式和机密聊天的空间，并在心理健康领域获得建议和支持。我们的心理健康拥护者还与人民团队紧密合作，为我们如何不断改善工作场所的福祉并支持关键举措的反馈和想法。
福利的好处
我们为员工提供了利益，以支持他们的福祉。这些包括：
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平静的应用程序
我们最近与心理健康应用程序平静合作，使员工免费访问其高级应用程序。目的是支持员工建立韧性和精神健康，并通过一系列呼吸练习和技术来帮助减轻压力和焦虑，从而更好地睡眠方式。 - 韦斯特菲尔德健康
我们的韦斯特菲尔德健康现金计划使员工能够索取金钱返回到一定范围的一系列治疗，例如眼神，牙科，咨询和替代福利治疗。它还涵盖咨询会议以及24小时的帮助和建议线。
介意的福利指数
我们一直在寻找改善福祉产品的新方法，因此，我们很高兴与心理健康慈善机构的年度福利指数合作。该指数是一项调查，该调查收集员工的反馈，内容涉及他们在工作场所支持自己的福祉，并帮助我们确定可以改善政策和流程的地方。
意识和培训
无论是通过外部专家的有见地的谈判还是在我们的每月闪电谈判中分享他们的心理健康故事和经验的洞察力。我们热衷于腾出空间来谈论和展示健康和福祉的重要性。我们出色的心理健康冠军还协调了心理健康意识周周围的活动和活动，我们鼓励员工照顾他们的一般健康，并进行一次有趣的年度拍卖，以帮助提高思维捐款。
政策和日常实践
我们对福祉的承诺也反映在我们的日常政策和实践中。过去，我们为工作人员提供了额外的休息时间，以专注于他们的健康，在办公室里建立了永久性放松室，并组织了现场瑜伽课（由我们自己的未来读者领导）和按摩课程。
我们很自豪地提供灵活的工作时间，以使员工能够保持其工作与生活的平衡，并提供远程工作的选择。
我们还了解到每个人都是人，有时候我们可能无法露面，因为我们需要时间来充电。如果员工通过我们的“个人日子”需要，他们可以休息一下。
