出生旅程
使您的分娩体验尽可能安全和舒适
分娩是人生中最正常的事件之一，但是许多女性没有可信赖的基于证据的信息需要依靠。
在本课程中，您将获得最新的怀孕阶段到出生本身的指导，以便您可以降低对分娩的压力水平和焦虑。
您将学习如何检测劳动的早期阶段，并学习应对策略，以管理高级劳动，而不会过多压力。
当您了解为分娩过程准备身体和思想的重要性时，还会建议您在分娩前进行饮食和运动。
您将介绍什么主题？
- 计划您的出生
- 管理早期劳动
- 应对劳动
- 分娩你的宝宝
- 保持积极
您想何时开始？
立即开始，按照自己的速度学习。如果课程尚未开始，您将看到下面列出的未来日期。
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现在有空
在本课程中学习
您可以参加这种自我指导的课程，并以自己的步调学习。在课程的每一步中，您都可以遇到其他学习者，分享您的想法并在评论中进行积极的讨论。
您将实现什么？
在课程结束时，您将能够...
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反思如何做出有关劳动和出生的明智决定。
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解释劳动如何开始，如何管理早期劳动以及如何在没有不适当压力的情况下应对更先进的劳动。
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制定应对策略以在劳动期间提供帮助。
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反思最佳运动的好处，并饮食健康，均衡的饮食。
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探索和管理出生过程周围的忧虑和紧张感。
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确定访问不同劳动和出生阶段的更多信息的方法。
谁是课程？
本课程是为孕妇设计的，尤其是那些期待第一个孩子的孕妇。该课程对于计划怀孕的孕妇或妇女的伴侣也将很有用。
谁开发了课程？
都柏林三一学院
都柏林三一学院成立于1592年，是爱尔兰排名最高的大学。它促进了多样化的跨学科环境，以培养开创性的研究，创新和创造力。
认可和支持者
由
在FutureLearn上学习
您的学习，规则
- 课程分为几周，活动和步骤，但是您可以根据自己的方式迅速或慢慢完成课程
- 通过咬合大小的视频，长效文章，音频和实践活动的混合方式学习
- 通过使用进度页面来跟踪您的步骤完成和评估分数来保持动力
加入全球教室
- 体验社会学习的力量，并受到国际学习者网络的启发
- 在课程的每一步中，与同龄人和课程教育者分享想法
- 通过阅读，@ing，喜欢，书签和回复他人的评论来加入对话
绘制您的进度
- 当您完成课程时，请使用通知和进度页面来指导您的学习
- 每当您准备就绪时，将每个步骤都标记为完成，您就可以控制
- 完成90％的课程步骤和所有评估以赢得您的证书
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