风险评估

让我看看我有这个权利。所以你最近通过一个真的很难管理和你的新婴儿。你说你经常感到疲倦,但是你晚上很难入睡。你有时在白天睡觉,但你和你的宝宝变得易怒,如果他醒来。你也已经注意到你的想法有一个婴儿已经变得很消极,心烦意乱。和这些困难已经导致你和你的伴侣的关系紧张,和你不经常看到你的朋友和家人。和你的伴侣和家人都为你担心。所以你能告诉我更多关于这些消极的想法你已经拥有的?

我把这些可怕的想法,也许它会更好,如果我没有早上醒来,或者如果我从来没有?萨利姆。你还有这样的想法?]?他们没有改变多少,真的。我还是让他们在晚上,当我上床睡觉。我想所有的时间,我要起床了。它只是发送我的思想和情绪螺旋式上升。那一定很沮丧的对你有这样的感觉。所以你最近注意到任何更改,例如,有消极的想法变得更频繁或强烈吗?

不是真的。我只是让他们在糟糕的日子时,他只是哭很多,否则他不会去小睡一会儿。好的。这听起来像是对你这些时间可能会非常棘手,但大多数时候你没有这些想法或他们不强烈。是这样吗?是的。是的。我知道这些想法会不舒服,我很欣赏你愿意去。让我们照看他们,看看他们走。我的意思是,很多人发现,这些类型的感受和想法改善他们的情绪得到改善。 But sometimes, they can also be sticking or even get worse.

所以我将检查在这短暂我们会话的开始。所以现在我们应该关注你过去一周的治疗吗?

在第一疗程,重要的是要告诉你的客户,每个星期你和她会检查她是如何感觉的风险,如果有任何方式的变化她一直感觉。一定要超过以下四个价值观与你的客户和提醒她把这些事情记在心里,因为她的进展工作簿。时间,提醒你的客户做项目速度为她工作。甚至几分钟是伟大的一天。同情——提醒她要善待自己和试图练习说自己温柔,宽容的方式。

有效性——提醒她,当然不是要用正确的方法做事情或错误的方式。它是关于帮助她找到有用的方法和帮助她。她的好奇心——它可以容易预测事情会怎样,消极或积极。让她保持好奇和开放可能会发生什么。