探讨关节疾病与来自墨尔本大学的专家
骨关节炎,最常见的关节炎,影响全世界超过5亿人。
这四周的课程会给你介绍骨关节炎。检查疼痛管理的实用方法,您将获得一个完整的概述推荐的治疗方法。
开发你的骨关节炎和疼痛管理知识
而痛苦是骨关节炎症状,干扰人们的生活最痛苦是如何经历对每个人都是不同的。
在本课程中,您将检查骨关节炎的症状和因素影响疼痛的感受。
骨关节炎的发展个人经验的理解,你将能够讨论和分享有用的症状管理策略。
检查健康生活技巧使用身体活动和体重管理
锻炼和体重管理可以显著改善骨关节炎患者的生活质量。
使用当前的研究中,您将了解如何减肥和活动可以减轻疼痛,帮助避免或推迟联合手术。
您将了解一系列的健康饮食和安全的锻炼技巧,帮助你调整你的日常工作和改善你的症状。
调查更多的疼痛管理策略包括髋关节和膝关节手术
骨关节炎患者通常被称为手术前低风险的生活方式治疗得到充分的探讨。
您将了解治疗方法可用来管理骨关节炎症状。你将研究药物,联合注射,关节镜或关节置换手术。
通过这门课的结束,你将有一个全面了解骨关节炎的疼痛管理策略。你可以制定一个个人计划来管理你的痛苦和与卫生专业人员讨论适当的治疗。
教学大纲
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星期1
了解骨关节炎
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欢迎来到这个课程
介绍本课程和我们的教育者,教授Kim Bennell Rana何曼和瑞秋Nelligan博士教授。
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欢迎来到第一周
欢迎来到本课程的第一周!
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了解骨关节炎
我们先来讨论更多关于什么是骨关节炎和它的原因。
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疼痛和骨关节炎
现在,让我们讨论一下更多关于骨关节炎疼痛的原因。
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推荐的治疗方法的概述
现在,让我们讨论一下推荐的治疗髋关节和膝关节骨关节炎。
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发现更多的
现在,让我们讨论一下,你可以找到更多关于骨关节炎。
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反映和审查
是时候测试你的知识和对本周的学习进行反思。
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星期2
体育活动和运动对骨关节炎
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欢迎来到第二周
欢迎来到本课程的第二周!
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利益和安全的运动和体育活动
本周我们开始讨论利益和安全的锻炼髋关节和膝关节骨关节炎患者。
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什么是体育活动和锻炼适合患有骨关节炎吗?
现在,让我们讨论一下的体力活动的人推荐髋关节和膝关节骨关节炎和不同类型的运动可能是有益的。
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如何变得更加活跃,骨关节炎
现在让我们来讨论一些有用的策略,可以帮助骨关节炎患者更积极的生活。
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发现更多的
现在,让我们讨论一下,你可以找到更多关于身体活动和锻炼与骨关节炎。
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反映和审查
是时候测试你的知识和对本周的学习进行反思。
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星期3
体重和骨关节炎
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欢迎到星期3
欢迎来到本课程的第三周!
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体重和骨关节炎
本周我们开始讨论体重之间的联系和髋关节和膝关节骨关节炎。
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了解更多关于体重和减肥
现在让我们讨论一下如何监管和体重减肥为何会如此的挑战。
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有用的减肥和保持体重的策略
现在让我们讨论一系列的策略,可以有利于健康的体重。
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发现更多的
现在,让我们讨论一下,你可以找到更多关于体重管理骨关节炎。
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反映和审查
是时候测试你的知识和对本周的学习进行反思。
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星期4
额外的管理策略和结论
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欢迎到星期4
欢迎来到本课程的四周!
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有用的疼痛管理策略
本周我们开始讨论一系列的其他策略,可以帮助疼痛管理。
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其他治疗骨关节炎
现在,让我们讨论一下镇痛药物,联合注射和骨关节炎患者关节置换手术。
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发现更多的
现在,让我们讨论一下,你可以找到更多关于本周我们讨论的管理策略。
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反映和审查
是时候测试你的知识和对本周的学习进行反思。
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课程总结和计划你的下一个步骤
你已经达到本课程的结束,它的时间来思考如何使你学会采取行动。
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你想什么时候开始?
马上开始,加入全球学习者的课堂。如果课程还没有开始你会看到未来的日期下面列出。
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现在有时间
学习这门课程
在过程的每一步你可以遇到其他学习者,分享你的想法和加入活跃在评论中讨论。
你能得到什么呢?
课程结束后,你将能够……
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描述骨关节炎是什么以及它是如何诊断
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确定准确的骨关节炎和不准确的信息
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确定哪些髋关节和膝关节骨关节炎的治疗建议
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描述运动的好处和锻炼髋关节和膝关节骨关节炎患者
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批判不同类型的体育活动和运动看到这可能适合你
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确定一系列因素导致体重和减肥的好处甚至少量的关节症状
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比较利益和风险患有骨关节炎的药物和手术治疗
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创建一个计划,你将如何管理你的骨关节炎,基于你从这门课中学到了很多
这门课程是为谁设置的?
本课程是专为持久髋关节或膝关节关节疼痛或关节炎。也有利于家庭成员的持续的关节疼痛的人谁希望提供更多的支持。
卫生专业人员应该指的是我们理疗运动对膝骨关节炎(峰值)和体育活动课程。
谁将你学习?
瑞秋是一个理疗师和墨尔本大学的研究员,澳大利亚。她的研究着重于骨关节炎,包括使用数字工具帮助人们自己管理关节疼痛。
理疗和中心主任教授健康、运动和运动医学墨尔本大学在管理方面有经验的慢性肌肉骨骼疾病
Rana理疗医师,澳大利亚墨尔本大学的研究员和教授。她的研究着重于慢性肌肉骨骼疼痛,以及远程医疗& digitally-supported护理。
谁开发的课程?
墨尔本大学的
墨尔本大学是公立研究型大学位于墨尔本,澳大利亚。我们澳大利亚的第一个大学和世界领袖在教育、教学和研究。
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建立了
1853年 -
位置
澳大利亚墨尔本 -
世界排名
前40名 来源:*高等教育世界大学排名2022
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你的学习,你的规则
- 课程分为几周,活动,和步骤来帮助你跟踪你的学习
- 通过混合学习的视频,长期和短小精悍的文章,音频,和实践活动
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