肌肉骨骼系统:保持积极的科学步入老年
跳到0分9秒我不想听起来粗鲁,但让我们面对现实吧,你不再年轻。再说,我也不是,或任何我们的事实。在这个时代的生活和综合医疗、艺术不仅长寿,但保持活跃和健康。估计,全世界65岁以上的人数将上升到15亿年的2050人。这绝对是至关重要的,我们不仅确保人们活得更长,但生活健康,独立生活。
跳到0分41秒在综合研究中心的肌肉骨骼老化,CIMA研究者调查为什么我们的骨骼,关节,韧带和肌肉功能少随着年龄的增长,以及与年龄相关的衰落的肌肉骨骼组织和与年龄相关的临床疾病,骨质疏松症和关节炎等,可以改善或预防。在这个免费的在线课程,学者从谢菲尔德大学、利物浦和纽卡斯尔将共同展示他们如何生活以及你的研究方法和经验。的财富似乎互相矛盾的信息在媒体上关于健康生活,体育和老化,我们将阐明衰老过程和展示我们的日常行为和选择影响我们的长期肌肉骨骼的健康。
跳到1分42秒我们将确定肌肉骨骼系统的组件和解释它们如何组合在一起的。你会发现老龄化如何影响它,了解常见的老年性肌肉骨骼疾病,并讨论这类疾病的影响对社会和生活的质量。我们将探讨的影响缺乏身体活动——活动——骨骼,肌肉和关节。你就会发现为什么运动可以是好的和坏的,不仅对心血管健康,而且随着你的年龄你的肌肉骨骼系统。我们将研究,通过案例研究,为什么临床护理团队决定体育活动一样。
跳到2分20秒你扩展你的知识营养的作用在肌肉骨骼健康,学习哪些食物提供重要的营养物质,我们的肌肉和骨骼,肌肉骨骼健康和了解膳食建议随着年龄改变。最后,我们将听到我们的一些科学家对他们调查的影响老化的肌肉骨骼系统的健康和营养。本课程适合任何人感兴趣研究肌肉骨骼系统,患者肌肉骨骼健康问题,或他们的护理人员,或者那些认为他们可能变老,想知道他们如何准备保持健康和活跃。
