认知行为治疗背部疼痛:技能技能培训(最好的)项目

教学大纲

• 星期1

  介绍和背景

  • 满足课程团队

    介绍了技能培训团队

  • 本课程是什么?

    最好的计划是什么?它是如何发展的?你将从这门课程中学到什么?

  • 慢性下腰痛

    慢性下腰痛是什么?

  • 认知行为干预

    介绍认知行为干预措施

  • 为什么这种方法呢?

    为什么是一种认知行为的方法有用管理慢性下腰痛?

  • 最好的交货计划

    总结大纲和结构最好的计划

• 星期2

  了解病人的角度

  • 介绍第2周

    在第2周,我们将讨论最好的项目单独的会话。你可以下载这个会话的指引。我们介绍第一个质疑的关键技能和如何处理不良的病人。

  • 病人的角度

    学习的关键技能探索病人的视角。

  • 在家锻炼计划

    如何促进每个病人在选择锻炼计划从一系列练习3的水平。

  • 提问技巧

    学习的关键技能的质疑

  • 处理压力

    学习如何处理可能出现的困境时提供最好的计划。

  • 临床考虑

    技巧来处理棘手的话题,病人可能提高内最好的计划。

• 星期3

  小组会议1和2的最佳方案

  • 介绍周3

    在星期3,我们将讨论小组会议1和2的最佳方案。你将能够下载每个会话的摘要。我们介绍解释疼痛;认知行为模型和水面/水中活动周期。

  • 解释疼痛

    理解并学会解释疼痛。

  • 活动的认知行为模型和疼痛

    介绍活动的认知行为模型和疼痛。

  • 组会话2最好的计划

    / /下活动循环;踱步;设定目标和分级活动。

  • 在骑自行车活动

    介绍了骑自行车/下活动及其效果。

• 星期4

  小组会议2和3的最佳方案

  • 介绍周4

    在4周中,我们将讨论小组会议2和3的最佳方案。你将能够下载每个会话的表格。我们将介绍节奏、目标设定和之间的联系的思想,情感和行为。

  • 技能教最好的计划

    这节课教的技能是:节奏、设置基线和目标设定。教病人这些技能可以帮助他们控制疼痛。

  • 思想、感情和行为

    介绍思想之间的差异和联系,感觉和行为,不同类型的思维错误,导致消极的想法和在实践中具有挑战性的想法的过程。

  • 把它一起

    结合学习思想的挑战与下腰痛的模型。

• 星期5

  小组会议4和5的最佳方案

  • 介绍了第五周

    在星期5,我们将讨论小组会议4和5的最佳方案。你将能够下载每个会话的表格。

  • 害怕运动

    介绍fear-avoidance和处理运动的恐惧。

  • 放松

    介绍了放松和放松技巧在疼痛管理的作用。

  • 担心疼痛

    介绍担心疼痛的影响以及如何解决这个问题。服药协助疼痛管理的原则。

  • 进一步放松技巧

    进一步介绍2种放松——自发的放松和可视化。

• 第6周

  组会话6和在一起

  • 介绍第6周

    在第6周,我们将讨论组会话6的内容,学习计划和实现本课程之外,重新学习的关键主题和汇集所有的课程。

  • 处理冲突

    学习策略可以教病人,帮助他们管理在好的和坏的阶段。

  • 回顾主题最好的参与者

    重温节奏的关键方面,目标设定,想挑战,害怕运动,运动进展和放松技巧。

  • 关键的临床技能

    考虑使用总结的技巧。回顾和修订的关键技能解决问题,质疑和处理的痛苦。

  • 把它放在一起

    评估升级学习者。进一步发展你的技能。最后的想法。联系细节。

谁将你学习?