了解年轻人档案中的抑郁症和情绪低落-FutureLearn

什么是抑郁症？

什么是抑郁症？抑郁是一个经常被误解的术语。人们可能会谈论在情绪低落时期的转瞬即逝时感到“沮丧”。但是，抑郁症是一种严重的疾病，……

以下是有关年轻人抑郁和情绪低落的全面资源清单。我们希望您记得自己并不孤单。我们希望…

在最后一周

在本周，我们专注于思考或认知在抑郁症中的作用。我们使用两种思考：故意和自动。两者都是有用的，但自动思维可以…

本周，我们研究了我们参与的活动的方式对我们的思维和感觉以及改变行为的改变有很大影响……

您好，欢迎来到第4周。本周，我们将重点关注我们看不见的抑郁症的方面 - 思考。我们的思想是看不见的，但非常强大。…

我们真的希望您能发现该课程有趣，愉快和乐于助人。这是课程的最后一周，我们将专注于家庭交流和…

您好，欢迎来到第3周。本周，我们将专注于行为，年轻人可能会陷入这种抑郁症状的周期。我们也会...

本周，我们探索了如何恢复基础知识可以帮助支持年轻人，并在改善自己的心情中发挥作用。本周的目的是…

下周，我们将研究生活方式因素如何导致抑郁症，以及如何帮助青少年采用更健康的习惯。除其他事情外，我们还将重点放在睡眠上，…

您好，欢迎回来。本周，我们将探讨一些您可以采取的简单步骤，以帮助改善年轻人的心情和福祉。这些包括鼓励变化...

在本周，我们重点介绍了抑郁症的主要体征和症状，以及如何取笑这些抑郁症，除了更加“正常”的青少年行为。我们收到了年轻人和父母的消息……

年轻人的自杀念头对沮丧的青少年有关于不想生活或自杀的想法并不少见，无论他们是否打算采取行动……

艾玛（Emma）决定上学迈出了非常积极的一步。尽管如此，她仍然发现上学非常困难，并且度过了艰难的一天。她的想法…

自动思维是一种理解世界上发生的一切的非常有用的方式。当我们度过生活时，我们会受到信息，声音，景象的轰炸，…