为什么年轻人特别容易受到心理健康问题?

LIZANNE SCHWEREN:让我们从头开始。我们为什么要关注心理健康,尤其是年轻人吗?在青春期很多事情改变你的身体,也在你的生活中。这可能会让你更容易受到心理健康问题。现在我将解释为什么是这种情况。青春期就是从童年到成年的过渡。这个阶段,你变得更加独立于你的父母,学会站在自己的两只脚。你从小学中学,中学六年级。渐渐地,你将不得不处理越来越多的要求您的环境。你的身体变化。 Around the age of 12 you enter puberty.

体内荷尔蒙带来很多变化,在内部和外部。孩子们将开始看起来更像成年人。他们突然长高,体毛会在他们的腿和腋窝下,他们会长阴毛。女孩发育乳房发育的第一阶段。男孩可能会注意到他们的声音的变化和胡子增长。青春期还带有一些不适,如粉刺和出汗。你需要适应这些变化在你的身体,这可能非常困难。青春期的荷尔蒙也使你的大脑在高速发展。你会以不同的方式看待事情而青春期前。你的感觉和行为将会改变。

例如,荷尔蒙会扇你的兴趣性和能引起情绪波动。你可能第一次感到快乐,接着很伤心没有特别的理由。一些青少年在青春期做冒险的事情所吸引。例如,他们可能会尝试饮酒或吸烟,或骑摩托车开得太快。有时这将导致冲突,例如,与父母或学校。你不再想让你的父母或老师告诉你该做什么或如何表现。相反,批准你的朋友和同事现在变得更加重要。了解所有这些情绪和行为产生的变化,你需要知道更多关于大脑。

大脑由不同地区都有不同的任务。例如,看到的东西是由一个不同的大脑区域比记住一些事情。另一个大脑区域负责的情绪。在你的青年时期,激素overactivate这个大脑的情感区域。这或许可以解释为什么青少年体验更强烈的情感与儿童或成人相比,为什么情绪波动更经常发生。简而言之,许多事情变化在青春期。你变得更加独立,你的身体变化会让你感到比以前不同,和你感兴趣的不同的东西。童年和成年之间的中间你是对的,而你试图找出你是谁。

在所有这些变化中,你可能会感到不安和经历情绪波动。这就是为什么你在这个阶段更容易发展心理健康问题。事实上,尤其是在青春期,心理健康问题往往发生第一次。多达75%的心理健康问题在24岁之前开始。心理健康问题在青少年时期也可能长期负面后果。特别是当问题是严重的,他们在各种可能导致故障的水平,如在学校或在友谊。反过来,这可以使你的问题恶化,也可以使他们持续时间更长。

你可以发现自己陷入了一个恶性循环,很难逃脱。这就是为什么它是如此重要的记录你的心理健康,尤其是当你年轻的时候。