专注:专注于青少年
在本课程中你会得到实际的插图如何特别的念力值在每个人的生活,特别是年轻人。
照顾你的情绪健康是一样重要的照顾你的身体健康,和正念可以受益所有年龄段的人。
你会介绍给正念和探索的许多方面正念可以应用在日常生活中。你可以探索的研究展示了正念的价值和有效的应用。
当你开发的理解如何使用念力在不同环境中,您将有机会运用所学。
在整个课程中您将能够访问更多资源来帮助你在你的正念的旅程。
跳到0分13秒现代世界是一个快速移动的地方与人领先忙碌的生活中努力寻找属于自己的时间。我们匆匆忙忙的自动驾驶仪上的生命,洛杉矶在我们的思想没有注意到周围发生了什么。但研究表明,关注自己的想法和感受,你周围的世界可以改善心理健康,和这种意识被称为正念。念力帮助我们应对生活的困难和压力。因此,它是一个有用的工具对于任何参与心理健康提供,这就是为什么格拉斯哥大学创造了这个简短的在线课程探索概念及其应用。
跳到0分53秒课程是针对那些想提高他们的知识正念可能是特别感兴趣的老师、家长和工作人员与年轻的成年人和青少年。正念被所有年龄段的人,但是在整个课程中,我们主要提供建议如何有价值的正念在你自己的生活,年轻人。正念的课程探讨的方法可以应用在日常生活中,在教育中引入应用程序和证据正念的设置。有案例研究的年轻人用正念,我们检查的作用正念与焦虑,帮助重点,考试压力,同情,和改善。
跳到1分33秒如果你是一个医疗保健专业或教育家,甚至是父母或年轻人想增强你的正念的理解。本课程是适合你。
马上开始,加入全球学习者的课堂。如果课程还没有开始你会看到未来的日期下面列出。
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在过程的每一步你可以遇到其他学习者,分享你的想法和加入活跃在评论中讨论。
课程结束后,你将能够……
本课程是为所有专业人士正念感兴趣,包括医护人员、教育工作者、家长和任何人希望提高他们的理解正念。卫生研究感兴趣的人也会对这门课感兴趣。
本课程的成绩证书可能是有用的提供的证据持续职业发展(CPD)或对你的职业生涯。
本课程是一种教育资源,它不是一种治疗工具。自我保健资源已经嵌入课程材料。然而,如果你感到痛苦,重要的是要寻求专业帮助,以获得所需要的支持。
朱莉是正念,格拉斯哥大学的导师BAMBA上市,英国正念网络批准,经历了正念从业者和慈善cultivatingmindfulness.org.uk的创始人
儿童和青少年精神病学顾问和格拉斯哥大学荣誉高级讲师。
目前更高的实习生一般成人精神病学,总部位于苏格兰西部的。
我是一个全科医生在伦敦工作特别感兴趣的生活方式,预防医学。我有多年的教学经验冥想和专注实践。
格拉斯哥大学成立于1451年,是第四古老的大学的英语世界。它是英国著名的罗素集团的研究型大学。
建立了
1451年位置
格拉斯哥,苏格兰,英国世界排名
前70名 资料来源:2020年QS世界大学排名| 推荐 | |||
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