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心理健康的误解

学习如何识别心理健康危机的征兆。
看日落
©CQUniversity 2021

在本文中,您将学习更多关于心理健康危机和特定的警告信号。

心理健康的误解

有精神疾病诊断没有定义这个人

这并不意味着这个人:

  • 不能控制自己的行为
  • 有症状吗
  • 将暴力
  • 不学习或工作的能力。

心理健康危机是当一个人对一个经验或一个事件。

心理健康危机的迹象

类型的情况下

危机的情况可能是,但不限于:

  • 自杀想法和意念
  • 自残如切割或燃烧。
  • 焦虑袭击
  • 危机创伤性事件后,如家庭或家庭暴力或虐待
  • 精神病的休息后酗酒或吸毒
  • 一个精神崩溃。

预警信号:

  • 不能处理一个简单的任务
  • 情绪波动
  • 激动的行为
  • 虐待行为
  • 失去与现实脱节
  • 原因不明的身体症状。

沟通

有效的沟通

  • 我们沟通是基于词汇的7%
  • 38%的我们沟通是基于声音词形变化
  • 55%的我们沟通是基于非语言行为。

技巧,成为一个更有效的听众

  • 集中注意力
  • 不要考虑你的反应
  • 互动的方式
  • 不要打断。

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