如何促进儿童的韧性呢

让我们探索如何参与和促进儿童弹性受到父母的精神疾病。

本文改编自纸:“促进儿童的韧性父母精神疾病:参与孩子的思维”(Cooklin 2013)。

在本文中,我们的目标是帮助学习者更好地了解儿童受父母的精神疾病。我们也探讨如何与这些孩子来促进他们的韧性。

心理弹性是什么?

心理弹性是成功地适应逆境的能力,尽管有挑战性或威胁的情况下(马斯坦2009)。

为什么儿童弹性很重要

父母的心理疾病会严重干扰孩子的情感和认知发展。然而,有些孩子比其他人更好。他们已经开发出弹性的程度是如何应对的关键。

我们知道孩子受到父母的精神疾病恐惧许多下列:

•他们将开发精神疾病

•他们会指责引起父母的精神疾病

•他们会被欺负,因为父母的病了

•他们永远不会恢复与父母的亲密接触

•家庭将无法生存,他们将被纳入护理

•他们生病的父母永远不会恢复,可能恶化或死亡

•,整个家庭将成为耻辱和羞愧的对象

韧性可以帮助减少这些恐惧。

如何促进儿童的韧性呢

孩子受到父母的心理疾病了三个原则:

1. 有一个好的解释
2. 有一个你信任的成年人谈
3. 知道你并不孤单。

原则1。有一个好的解释

大多数孩子受到父母的精神疾病接收任何信息或解释对他们父母的疾病。即使父母住院,3个孩子被告知为什么只有1。

没有一个解释,儿童参与的许多担忧。

孩子受到父母的精神疾病,精神疾病的一个适龄的解释,其治疗方法和影响,是提高应变能力的关键。

与孩子谈论疾病降低了耻辱,所以父母的疾病不再是难以启齿的。

很好的解释可以帮助孩子感到更多的控制和更少的困惑。它可以保护他们免受自责和发展中可怕的关于精神疾病的误解(拉特1999年)。

一个清晰的解释也有助于孩子们让他们的大脑。这使他们对父母的行为理性思考而不是简单的反应,和更好的区分“正常”和“疾病”行为。

解释应该是:

• 技术,提出了一个熟悉的方式就像一个学校科学主题。
• 基于流程——呈现的方式帮助孩子了解疾病的发展。例如,您可能描述成人很难管理压倒性的感觉。由此产生的“心理状态”可以用来解释抑郁,现实的误解等等。
• 双向——照顾家庭,这些孩子都已经承担了巨大的责任。这需要承认。任何解释应该是一个孩子之间共享的思想和专业。
• 分化——精神疾病可以可怕的想法。所以,孩子们可能会看到父母的疾病是物理。帮助孩子区分心理和生理疾病,而且还鼓励他们把疾病和健康作为一个整体而不是心灵和身体分离。这将使它更可怕的孩子思考和谈论心理过程。

这部电影的当父母有精神疾病”(Cooklin 2009)提供了一个很好的解释与孩子们分享。

原则2。有一个你信任的成年人谈

孩子受到父母的精神疾病的一个中立的成人中获益,他们能把。它可能是一个老师,学校护士,甚至是邻居。成人是直系亲属以外的孩子可以讨论与疾病。他们应该作为一个非正式的支持孩子,可以在危机时期。孩子们说他们感觉更好的了解一个成年人是寻找他们(Dyregrov 2010)。

原则3。知道你并不孤单

孩子与同龄人同样受到父母的精神疾病的影响,报告感觉不那么孤立和蒙上污名。

学习点:

• 孩子受到父母的精神疾病需要专业人士表现出对他们的需求和问题更清晰的认识
• 他们的韧性可以增强当他们收到明确的和可以理解的信息的来源父母的疾病
• 无论他们的年龄,他们可以构建弹性通过信任的成年人谈论他们的担心,并通过知道他们并不孤单

引用

Cooklin, a (2013)。促进儿童的韧性父母精神疾病:参与孩子的思考。心理治疗的进步,19 (3),229 - 240。

Dyregrov, a (2010)。支持心理受到创伤的儿童和青少年:指南提供理解和帮助。杰西卡·金斯利出版商。

马斯腾空间,美国(2009年)。普通的魔法:教训研究在人类发展的韧性。加拿大教育,49 (3),28-32。

拉特,m (1999)。弹性的概念和发现:对家庭治疗的影响。《家庭治疗,21 (2)119 - 144。