我该如何提出减肥的话题？

世界肥胖联合会提出了一些可以使用或修改的一般性陈述，以打开有关体重的讨论。

1. 请求许可：“如果我问你的体重，还可以吗？”
2. 从更广泛的健康和生活方式开始：“您对您的健康有任何疑问吗？
3. 询问感受：“您对体重的感觉如何？”
4. 使用第三人称：“您知道XX条件与体重之间的联系吗？”
5. 做出积极的假设：“您要做什么来保持健康？”或“对您健康有多重要？”
   _{参考：范围肥胖训练计划}

关键短语

以下是您可以尝试的其他一些短语。我们建议探索这些，以了解哪种最适合您。大声说出来，找到您对自己感到满意的单词，并且适合您的自然沟通方式。

重量是优先事项吗？

对于某些人来说，量化应对重量的优先级有多少也可能有帮助评估他们准备改变的意愿：