练习感激之情
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通过这种积极的心理学培训释放感激之情
这项为期1周的课程将教您如何表达感激之情并将积极的心理学方法纳入您的生活，即使在危机时期也是如此。
学习如何建立感激练习
当我们经历充满挑战的时期，使用积极的习惯性健康实践来改善和管理我们的心理健康是有帮助的。但是，我们中的许多人可能会发现很难将积极和感激融入我们的生活，而不会感到空洞。
密歇根大学的这种教学提供了对感恩科学的专家见解：尽管您可能面临挑战，但他们在我们的生活中可以产生什么实践，他们在我们的生活中的结果以及如何使您的生活带入您的生活。
发现积极的心理学干预措施和技术以改善福祉
您将介绍积极心理学的科学，并探讨为什么尽管我们生活在现实的情况下，而是因为它们的现实，但感激和积极的福祉实践也很重要。
您将养成每日习惯，以融合感恩，并了解为您的生活带来感激之情的有效干预措施。
在密歇根大学接受积极的心理学培训
本课程由密歇根大学和其他同行机构的领先学者和从业人员提供。
您将通过世界一流的研究以及从积极心理学，组织心理学和福祉领域的一些最重要的杰出专家那里进行学习。
您将介绍什么主题？
- 感激
- 积极的心理学
- 福利
- 建筑习惯
您想何时开始？
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宣布的日期
宣布新约会时，请添加到愿望清单
在本课程中学习
在课程的每一步中，您都可以遇到其他学习者，分享您的想法并在评论中进行积极的讨论。
您将实现什么？
在课程结束时，您将能够...
-
为每日感激习惯发展技能
-
在日常生活中运用感激之情
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确定面对困难的技能
谁是课程？
这个教学是为任何人设计的。
即使您现在不认为积极性是为了给您的，您也是熟悉感激习惯的新事物。
该课程还提供了新的见解，这些见解将发展那些已经经常在生活中使用积极心理学的人的感激习惯。
您会和谁一起学？
密歇根大学教学专家
谁开发了课程？
密歇根大学
作为美国排名第一的公共研究大学，U-M一直是研究，学习和教学的领导者，已有200多年的历史，其中102个毕业生课程在前10名 - 美国新闻与世界报道（2019年）。
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已确立的
1817年 -
地点
美国密歇根州安阿伯市 -
世界排名
前30名 资料来源：泰晤士报高等教育世界大学排名2020
包括什么？
密歇根大学为加入本课程的每个人提供免费的数字升级，以便您可以免费获得免费在线学习的全部好处。这意味着您得到：
在FutureLearn上学习
您的学习，规则
- 课程分为几周，活动和步骤，以帮助您跟踪学习
- 通过咬合大小的视频，长篇小说文章，音频和实践活动的混合方式学习
- 通过使用进度页面来跟踪您的步骤完成和评估分数来保持动力
加入全球教室
- 体验社会学习的力量，并受到国际学习者网络的启发
- 在课程的每一步中，与同龄人和课程教育者分享想法
- 通过阅读，@ing，喜欢，书签和回复他人的评论来加入对话
绘制您的进度
- 当您完成课程时，请使用通知和进度页面来指导您的学习
- 每当您准备就绪时，将每个步骤都标记为完成，您就可以控制
- 完成90％的课程步骤和所有评估以赢得您的证书
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